Herramienta gratuita · Salud mental laboral
Tres escalas clínicas en un solo tamizaje. PHQ-9 para depresión (9 ítems) · GAD-7 para ansiedad (7 ítems) · CBI (Copenhagen Burnout Inventory) para burnout laboral (7 ítems). Validadas en Colombia. Al final: banda clínica por área, semáforo integrado y ruta de salud mental conforme al Decreto 0728/2025.
Responde pensando en las últimas 2 semanas (PHQ-9 y GAD-7) y en cómo has estado en tu trabajo (CBI). Honestidad sin dramatismo: estos instrumentos están calibrados para detectar patrones reales, no respuestas extremas puntuales.
Depresión
PHQ-9 · 9 ítems.
Ansiedad
GAD-7 · 7 ítems.
Burnout laboral
CBI · 7 ítems.
Estos tres instrumentos son los más usados a nivel mundial para tamizaje en atención primaria. No reemplazan una consulta con psicólogo o psiquiatra — pero sí detectan banderas clínicas con alta sensibilidad y te orientan hacia el nivel de cuidado adecuado.
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Esto no es alarmismo — es que esa respuesta amerita una evaluación adicional específica. Te recomendamos hacer ahora el tamizaje Código Dorado (C-SSRS) — toma 2 minutos y te da una orientación más fina.
Cada escala tiene su propio punto de corte clínico. Aquí se muestran sin interpretarlos entre sí — eso lo hace el semáforo global arriba.
Recomendaciones alineadas al nivel de severidad más alto detectado.
Profundizar
Si alguna escala entra en banda moderada o severa, vale 20 minutos de conversación — sea para acompañamiento personal breve o para diseñar el plan de salud mental laboral de tu empresa según Decreto 0728/2025.
Base clínica y normativa
PHQ-9 (Kroenke, Spitzer & Williams, 2001) — validación Colombia Bucaramanga (Campo-Arias et al., 2019, Rev. Col. Psiquiatría): punto de corte ≥7 con sensibilidad 90.4% / especificidad 81.7%. GAD-7 (Spitzer et al., 2006) — validación Colombia profesionales sanitarios (Castro-Camacho et al., 2021): α=0.920, invariante por género. CBI Copenhagen Burnout Inventory work subscale (Kristensen et al., 2005) — 7 ítems de burnout laboral, Creative Commons, validado pan-hispano. Este tamizaje complementa (no reemplaza) la Batería de Riesgo Psicosocial (Res. 2404/2019) que debe aplicar tu empresa vía aliado SST licenciado.
